目が疲れたら、温めたほうがいい？冷やすほうがいい？と迷ったことはありませんか？
目の周囲が熱っぽい時や白目が充血している時にはタオルを冷水で冷やして「冷パック」
ドライアイや疲れ目の時は蒸しタオルを使った「温パック」
オフィスワークでの疲れ目には、温めるのが良さそうですね。
ショボショボしている上に充血している場合は、冷パックと温パックを交互に行うのが良いそうです。

窪田