毎日暑いですが夏バテなどで体調を崩していませんか？
汗をかくと喉も渇くので冷たい飲み物をガブガブ一気に飲む事があると思いますが、
冷たい飲み物の一気飲みは体に吸収されにくく、胃腸が冷えて消化能力を落としてしまい、夏バテまっしぐらになってしまうそうです。

一番いいのは、温かい飲み物を少しずつ飲むこと。

緑茶だけではなく、消化を促進したりリラックスする効果のあるハーブティー（カモミールティーやジャスミンティーなど）も夏バテにはいいみたいです。

ただ、暑いのでどうしても冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。
そのときは、口に少しだけ含んで、口の中で水を少し温めてから、飲むようにすればいいみたいです。お試しあれ。。。保坂