夏の暑さも弱まり、過ごしやすい日々が続いています。食欲も出てきてしまい、体重も増。秋から冬にかけて太る傾向があるため、週に３，４日ウォーキングなどの運動をします。でも食の誘惑に負けそうです・・・　　辻